na sile i mase

Gw cardarine ktoś brał? Jakie opinie? GW jest bezpieczne? Myślę o gw+osta+ ldg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-01-27 20:10:42 Pewnie większość brała. Dobry środek pod wydolność, lipidy i zdrowie metaboliczne. Zależy czego oczekujesz od środka. Zamiast ost zamieniłbym Na mk677 Cel siła masa ale nie ulanego świniaka lecz z dobra definicja [...]

Dzięki za porady Panowie. Ogólnie minęło troche czasu i przerobiłem ze 4ry pełne cykle tego planu co trwało 4 miesiące. Ogólnie myślę, że nie jest to zły plan dla początkującej osoby bo jest jednak sporo izolacji które tak mocno nie obciążają początkującego. Miałem wrażenie, że z entuzjazmem zawsze czekałem na dzień w którym znowu zrobie 4 serie [...]

Mam pytanie odnośnie ldg-4033, od niedzieli planuje brać po 7mg dziennie na masie +200kalorii, jest to moja pierwsza styczność z SARM. Czego mogę sie po nim spodziewać oraz czy warto brać coś na wątrobę. Slyszałem że dobrze jest odstawić kofeinę Czytałem na temat ldg trochę ale jestem ciekaw waszych opinii o nim. No wiec jeśli masz sarm tej firmy, [...]

Witam, Pierwszy raz na forum. Będę sie starał krótko i na temat. 1) ćwiczeniami siłowymi param sie od około 12 lat, niestety z przerwami, nawet 2-3 letnimi 2) okres pierwszych 10 lat to tzw. siła i w konsekwencji również spora nadwaga 174cm i 98 kg wagi, mocno otłuszczony ale zadowolony z wyników 3) brak wspomagania (mam na mysli doping i sterydy) [...]

MARKU C MAM PYTANIE ODNOSNIE KURACJI WINSTROLEM I TESTOSTERONEM PROPIONATE. TO MOJA PIERWSZA KURACJA WAZE 115 KILO WYCISKAM 200 KILO BICEPS 47. CHCIALBYM ZASTOSOWAC CYKL Z TEGO TESCIA I WINA NA SILE I RZEZBE BO MASE JUZ MAM. CHCIALBYM ABY PRZYSZLO SILY I SIE PODRZEZBIC. PROSZE CIE O POMOC ROZPISZ MI KONKRETNY CYKL NA TE DWA STERYDY TYDZIEN PO [...]

Witam kilka stron temu zadałem pytanie co lepiej wybrać jesli chodzi o siłę i lekką mase ktoś doradził by połączyć rad140 i mk677. Teraz będę sobie ogarniał i tak myślę czy zamiast rad140 wybrac gw501516 i do tego mk677 ? Jeśli celem jest siła i lekka ale jakościowa masa to rad jest strzałem w 10. GW z tym wspólnego nic nie ma jak wincol [...]

niwix: dobrze Ci... wracaj szybko! Albo przynajmniej wpadnij za jakiś czas zobaczyć efekty po teście! junior26: dziękuję i mam podobne zdanie! WODYN: dzięki za odwiedziny. Imo jesteś bardzo dobrym specjalistą, jeśli chodzi o trening, toteż chętnie bym z Tobą porozmawiał na temat mojego. Na razie nie mam za bardzo czasu, ale jutro wieczorem się [...]

Sama śmietanka heheh, dzięki za odwiedziny chłopaki. WODYN: rzeczywiście na tyle serii mógłbym po pierwsze nie mieć czasu, a po drugie po prostu odpaść przed kolejnymi ćwiczeniami. Martwy robiłem jako pierwszy tylko raz. Odkąd go robię (niedługo! zacząłem z 2-3 miesiące temu, co swoją drogą może być wytłumaczeniem niewielkich ciężarów, jakimi [...]

rzeczywiście na tyle serii mógłbym po pierwsze nie mieć czasu, to nie zabiera duzo czasu bo po seriach jak np 5*50kg nie musisz dlugo odpoczywac by zebrac moc. a po drugie po prostu odpaść przed kolejnymi ćwiczeniami. Dlatego masz dalej wioslowanie jednoracz bo nie wymaga takich pokladow sily w prostownikach. Martwy robiłem jako pierwszy tylko [...]

Ja jem jakies 1,2g/kg i jedyna różnice jaka widzę między 2,5-3g to żadna różnice, robię masę, czysta, zresztą ja z tych co moga pchac opor kalorii i nawet zbytniej retencji nie ma, mieso, kable sa, nie mecze tego mięsa na siłę i jest lux, pro nie jestem i nigdy nie będę, szło by sporo gh, insy, t3 to zapewne miało by sens znacznie podbić bialko [...]

[...] mięśni zmniejsz szybkość powtórzeń utrzymując w całej serii stan maksymalnej koncentracji" - sprowadza sie do tego: wolno - na mase ; szybko - na sile a pozniej piszesz: Jeżeli chcesz popracować nad szczegółami umięśnienia to prawdopodobnie skłonisz się do wykonywania powolnych ruchów. Jeżeli zależy ci na zwiększeniu [...]

[...] mam zakwasy i dziwnie siepisze;). Od czego zaczela sie historia cykli? Pisalem na poczatku: od potwierdzenia ze wszystkie cechy miesni zaleza od SILY. Nie robiac cyklu na sile wszystko traci rzeczywista wartosc. Nie pisz mi pozniej ze zrobiles prawidlowy trening cykliczny. Wiesz michaila poprawiac nie bede;) przeciez nieja to pisalem, to nie [...]

A nie chodziło Ci o kwas orotowy? %-) Bo o kreatynie z tym związkiem chemicznym mówi się bardziej jako o tej, która wpływa na siłę i tej teorii jest bliżej do prawdy. O jabłczanie szczerze nigdy nie czytałem takich rewelacji. Sądzę, że to z "siłą" wzięło się stąd, iż ciągnie mniej wody przez co ludziom nie wchodzi to "na masę" bo nie są to takie [...]

dzięki za odwiedziny. Imo jesteś bardzo dobrym specjalistą, jeśli chodzi o trening, toteż chętnie bym z Tobą porozmawiał na temat mojego. Na razie nie mam za bardzo czasu, ale jutro wieczorem się odezwę i być może uda nam się przeprowadzić jakąś konwersację na wyżej wymieniony temat. NO PROBLEMO, DUDE. Przed ciągami robię oczywiście serie [...]

Jesli chodzi o mnie to wole mniejsza liczbe powtorzen- kiedy robie ich 12 w serii(w cyklu na sile czy mase) to stoje w miejscu. Lepiej dzialaja na mnie serie z powtorzeniami rzedu 6-8. Progresja, co do regresji cos nie moge sie przekonac- i nie chodzi mi tu tylko o barki. Stalym ciezarem nie robilem juz dawno. Barki lubilem laczyc z plecami, [...]

Nie robiłem badań przed/po . Ale podobno dawki minimalne nie blokują. Co innego 300% dawki minimum. Ja ponad 3x10 nie wychodzę. I więcej jak 30dni. "Nie wpływa znacząco na poziom wolnego testosteronu, z tym że w zależności od dawki i długości stosowania może prowadzić do lekkiego blokowania. Wywiera silny efekt anaboliczny Posiada niski potencjał [...]

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie nóg i szybkości.Czy ćwiczenie nóg na siłowni kulturystycznie wpłynie na szybkość i dynamike nóg np. przy sprintach lu sportach. Czy powiększająć ich siłe i mase również szybkość zyskujemy np potem robiąc na redukcji interwały.Pytam się ponieważ wcześniej sporo biegałem i ćwiczyłem na siłece i straciłem na [...]

jestem ciekaw jak sprawa ma sie po cyklu, czy odnotowaliscie duze spadki jesli chodzi i sile i mase, zrobiona na PH ?

Witam! Mam parę pytań: -Czy jest jakieś inne ćwiczenie podobne do martwego ciągu i angażujące prawie te same partie mięśniowe lecz nie obciążające tak dolnej części kręgosłupa? Bo mam problem z tym lekką wadą postawy i martwy ciąg to było by najgorsze co mógł bym zrobić bo ćwiczenie to za bardzo obciąża kręgosłup. Co polecicie w takim wypadku? [...]

Martwy ciąg na 15 powtórzeń? Jest sens? Czemu ma to służyć? Czemu ma to służyć? Rozbudowie masy mięśniowej. Rozbudowie siły w wyższym przedziale powtórzeń. Poprawa wytrzymałości mięśniowej. Poza tym jest to początek całej periodyzacji liniowej,dzięki czemu będziesz budował siłę i masę cały rok,a nie tylko przez kilka tygodni,po czym trafisz na [...]